Häufig wird eine gesunde Lebensweise mit langweilig, uninteressant und Verboten was  genussvoll ist und Spass macht, in Verbindung gebracht.

Das muss nicht so sein! Der Körper ist sehr geduldig und kooperativ, wenn wir ein paar einfache Regeln beachten und seine Signale ernst nehmen, bevor sie ernst sind. 

Schalten wir aber einfach das "rote Licht" aus, das blinkt und denken der Schaden sei behoben, irren wir uns. (Stellen sie sich den Tiefkühler vor, wenn sie einfach das Warnlämpchen entfernen würden!) Das heisst, wenn wir nur das Symptom bekämpfen.

Da wir unterschiedliche Menschen sind, haben wir auch unterschiedliche Warnsysteme. Manchmal ist es unsere Psyche (Seele) die sauer ist und wir müssen auf dieser Ebene etwas ändern, oder unsere geistige Einstellung braucht eine Korrektur.

Häufig ist es aber auch einfach unser Körper, der Materie ist, der das falsche Material bekommt und falsch behandelt wird. Als Psychologin hatte ich früher selbst die Idee; alles sei psychisch, um dann aus eigener Erfahrung zu spüren, dass dem nicht so ist. Manchmal können seelische Ursachen den Auslöser bilden für körperliche Beschwerden. Häufig ist es aber auch umgekehrt, das heisst, wenn es uns körperlich nicht gut geht fühlen wir uns auch psychisch schlecht.

Der Körper braucht genügend Vitalstoffe und Vitamine damit der Stoffwechsel optimal funktioniert und er muss die Möglichkeit haben sein "Zuviel - an - Säuren" loszuwerden. Zuviel Säuren sind in der heutigen Zeit fast an der Tagesordnung mit unserer Lebensweise.

Es geht aber nicht darum die heutige Zeit zu verteufeln, sondern um das Wissen wie wir sinnvoll damit umgehen.